
Rio discute futuro com alimentação saudável e sustentável
Para marcar o Dia Mundial da Nutrição, a ser comemorado amanhã (16), a Praça Mauá, na região portuária do Rio de Janeiro, sediou hoje (15) o evento O que vamos comer amanhã?, para incentivar o debate sobre alimentação saudável e sustentável. Na feira “Banquete, encontros no jardim”, eram vistas iguarias da Nigéria, do Congo, da Síria, do projeto Maré de Sabores, chefs renomados e de produtores familiares.
Uma das organizadoras da promoção, Mônica Guerra considera que a alimentação pode ser motivadora de transformações profundas para um futuro mais sustentável e convida para a reflexão a partir da provocação causada pelos termos Comida do Amanhã.
“Quando a gente fala sobre a comida do amanhã, nós estamos falando da responsabilidade que todos nós temos hoje para mudar o nosso mundo. Nós costumamos dizer que nós comemos o mundo que queremos, então o nosso Comida do Amanhã é você olhar para o futuro e entender que, no prato, a gente consegue decidir muito do desenvolvimento sustentável do planeta, que é um tema 360º, vem desde a produção do alimento até o descarte e passa pelo empoderamento das pessoas através da comida”.
Entre os projetos de empoderamento está o Maré de Sabores, que oferece serviço de buffet a partir de aulas de gastronomia da Organização Não Governamental (ONG) Redes da Maré, na favela da zona norte do Rio. Há 4 anos no projeto, a cozinheira Michele Gandra explica que o trabalho agrega, além da culinária, reflexões sobre o papel das mulheres na sociedade.
“Mudou muita coisa, né. Primeiro, a questão do aprendizado sempre, a questão do coletivo, de que você não vive só, que você não cozinha só, que você precisa de uma equipe, de pessoas que estejam com você. Muda a família, o tempo e o olhar que você tem pra família. Muda a visão de mundo mesmo”, argumenta.
Folha de mandioca
Refugiada do Congo, Lando-Colette está há 24 anos no Rio e trabalha há um ano vendendo comida típica de seu país na Central do Brasil, no Rio. Um dos pratos é feito com a folha de mandioca. “Tem folha de mandioca, couve com molho de amendoim, tem mandioca, banana da terra, tem galinha, tem peixe. A folha da mandioca a gente fala com as pessoas que trabalham na feira e vendem mandioca pra trazer. Tem também um africano que traz de Magé e a gente pega com ele”.
A gerente de Relações Comunitárias do Museu do Amanhã, Laura Taves, diz que o projeto abrange duas das diretrizes da instituição, que discute o futuro por diferentes temas.
“Foi construído em cima de dois eixos éticos: da sustentabilidade e da convivência. Um, a gente pergunta como a gente quer viver com o planeta. O outro pergunta como a gente quer viver uns com os outros. Então, são essas perguntas que norteiam as nossas ações. A questão da alimentação certamente responde as duas coisas”.
Além da feira e atividades para as crianças, o evento promoveu o seminário SemeáRio, no auditório do Museu do Amanhã, com 15 palestrantes que trataram de temas como alimentação infantil, desperdício de alimentos e compostagem orgânica.
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A Netflix pode melhora o seu relacionamento, segundo a ciência
Não é nenhum segredo que ter amigos em comum pode melhorar a relação de um casal. Mas e se seus círculos sociais não batem? Não se preocupe. Segundo uma equipe de psicólogos dos Estados Unidos, Reino Unido e Canadá: compartilhar a vida de Frank e Claire Underwood, do seriado "House of Cards" (ou Ross e Rachel de "Friends"), ou assistir qualquer outra série que vocês amam pode ajudar.
Para o estudo, os pesquisadores pediram para mais de 250 estudantes preencherem uma série de questionários sobre seus relacionamentos e hábitos. Os resultados, publicados no Journal of Social and Personal Relationships, sugerem que desfrutar de programas de TV, filmes e livros pode aumentar a qualidade do relacionamento do casal, especialmente para os parceiros que não compartilham o mesmo círculo de amigos.
Em outras palavras, essa série da Netflix pela qual você está obcecada pode ser uma aliada da sua relação. Mas será que isso acontece pelas horas extras no sofá? Em um esforço para descartar a possibilidade, os cientistas analisaram o tempo que os casais passaram juntos e descobriram que a eficácia está relacionada ao compartilhamento de mídia e não das horas.
Os hábitos de acompanhar histórias como um casal foi associada a uma maior intimidade e confiança no relacionamento, e a ligação foi ainda mais forte para os voluntários que tinham menos amigos em comum com os seus parceiros. "Compartilhar o mesmo círculo de amizades pode fazer com que os casais se sintam mais próximos" Sarah Gomillion, autora do estudo, explicou à revista americana Health. Mas se isso não for o caso, personagens de ficção podem ser bons substitutos. "Ter uma conexão compartilhada com os personagens de uma série de TV ou filme pode fazer com que os casais sintam como se compartilham uma identidade social, mesmo que não seja do mundo real", explica Sarah.
Assim, mesmo que sentar na frente da TV por várias horas não seja sempre uma boa ideia, você não precisa mais se sentir tão culpada por assistir uma temporada inteira sem parar - o hábito tem suas vantagens!
Fonte de consulta: mdemulher.abril.com.br

Miotaping, as fitas adesivas que ajudam no rejuvenescimento do rosto
Tratamento com Miotaping. Foto: reprodução/ divulgação.
Amplamente utilizadas entre atletas para diminuir dores, as fitas adesivas também estão sendo aplicada no rosto com objetivos estéticos. A técnica foi desenvolvida pela fisioterapeuta dermatofuncional Fabíola Fortunato, de São Paulo. Segundo ela, “O Miotaping é indicado para o rejuvenescimento facial tanto de forma preventiva quanto corretiva”.
O Miotaping funciona da seguinte forma: após uma massagem de efeito lifting, as fitas são ativadas com o calor da manipulação. “Isso favorece a contração dos músculos e melhora a circulação”, explica a criadora do tratamento. Ao final, o rosto do paciente recebe um cosmético com argireline, que proporciona efeito botox-like por até 12 horas e estimula a síntese de colágeno.
A massagem tem o objetivo de melhorar não só a pele como também a performance dos músculos no nosso rosto. Os resultados são visíveis tanto a curto quanto longo prazo, em rugas, sinais de flacidez, bolsas e olheiras, já que a combinação de técnicas consegue tocar todos os aspectos do envelhecimento facial.

Mamãe fitness dá um belo exemplo de aceitação do corpo no pós-parto
Revie Jane acompanha a evolução física durante e após a gravidez. Foto: Reprodução/Instagram.
A primeira filha de Revie veio em maio de 2016 e se chama Lexington. No Instagram nove semanas após dar as boas-vindas Lexington, Revie contou que as inseguranças com o corpo dominam muitas mamães; e isso também a estavam assombrando. "Eu me vi olhando para a minha barriga várias vezes. Me peguei sentindo-me triste ao segurar a pele solta que um dia foi firme, sem marcas e tonificada. Tentei lembrar a mim mesma o motivo de tudo isso, mas acabei me sentindo muito egoísta. Eu ficava repetindo 'você sabia que não ia voltar da noite para o dia, dê tempo ao tempo', mas ainda era chocante e me chateava. E isso é totalmente aceitável", disse.
Revie Jane acompanha a evolução física durante e após a gravidez. Foto: Reprodução/Instagram.
"Meu corpo vai ser o mesmo? Provavelmente não, e eu aprendi que ele será melhor de outras formas. Se você me segue, sabe que estou apaixonada pela minha garotinha, mas nós também temos que cuidar de nós mesmas. Todas fizemos sacríficos e temos o direito de sentir", afirma Revie, que espera poder influenciar positivamente outras mamães que passam por situações semelhantes.
Revie Jane acompanha a evolução física durante e após a gravidez. Foto: Reprodução/Instagram.

Famosos protestam contra a violência policial
Em fotos que fazem referência ao ferimento da repórter da Folha Giuliana Vallone, atingida por uma bala de borracha durante manifestação em São Paulo, diversos atores se mobilizaram pelas redes sociais e postaram fotos com os olhos roxos.
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| Carmo Dalla |
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| Fernanda Rodrigues |
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| Paulo Vilhena |
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| Thaila Ayala |
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| Yasmin Brunet |
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| Yuri Sandenberg |

Martin Luther King Jr.
Em 14 de outubro de 1964 King recebeu o Prémio Nobel da Paz pelo o combate à desigualdade racial através da não violência.
Ele se tornou a pessoa mais jovem a receber o Nobel da Paz, que lhe foi outorgado em reconhecimento à sua nação e à sua liderança na resistência não violenta e pelo fim do preconceito racial nos Estados Unidos.
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